Vil du gerne følge med i din krops tilstand, er din vægt, fedtprocent og kondition interessante parametre at følge. Især vægten er vigtig i en tid, hvor flere og flere bliver overvægtige. Er du overvægtig har du øget risiko for en lang række livsstilssygdomme som forhøjet blodtryk diabetes og meget mere. Derfor er det en […]
Archive | Sport og Motion
RSS feed for this sectionHavkajak kursus – lær at sejle havkajak
En motionsform der er i kraftig fremmarch er sejlads med havkajak. De fleste ro- og kajakklubber melder om udsolgte kurser, og stor medlemsfremgang. Der er da også noget ganske særligt ved sejlads i kajak. Tættere på naturen kommer man næsten ikke. Samtidig er kajakroning jo særdeles god motion, som træner både muskler og konditionen. Hvordan […]
